Olen Tinna, luontaishoitaja ja sosionomi, Yoga Nidra- ohjaaja ja Jooga- ja kehotietoisuusohjaaja-opiskelija.

Olen tehnyt luontaishoitoja yli kymmenen vuoden ajan. Hoitolani on paikka pysähtymiselle ja kosketukselle. Moni tietää olevansa stressaantunut, ja tietää myös ainakin jollain tasolla, mitä asialle voisi tehdä. Mutta pysähtyminen on vaikeaa.

Siksi kehun aina asiakastani siitä, että hän on ottanut tärkeän askeleen itsestään huolehtimisessa tulemalla hoitolaani. Pysähdymme yhdessä kuuntelemaan, mitä keho kaipaa.

Nyt haluan välittää tätä kehon viestien kuuntelemisen - ja kuulemisen taitoa jokaiselle, riippumatta siitä pääsetkö paikanpäälle rentouttaviin hoitoihin vai et. Kukaan ei voi rakentaa elämäänsä toisen tekemien hoitojen varaan. Ne ovat apu ja lisä, mutta Sinun on opittava tuntemaan oman kehosi viestit ihan itse.

Minä olen myös itse ollut tuolla uupumuksen rajalla, päivästä toiseen rämpinyt kaiken keskellä. Näkemättä ja kuulematta itseänikään. Se on jännä, miten ne laput tulee silmille ja sitä vain kuvittelee jaksavansa vielä yhden päivän, yhden työn, yhden tilanteen. Kunnes jossain vaiheessa havahtuu, ellei muuten niin kehon oireisiin jotka eivät enää anna jatkaa.

Minulla meni pitkään, ennen kuin ymmärsin, että hermoston rauhoittaminen on kaiken ydin.

Meidän on uskallettava

kohdata tunteemme.

Uskallettava

ottaa ne vastaan ja

antaa niille tilaa.

Uskallettava hyväksyä ne, kaikkein vaikeimmatkin.

Lisäksi hermoston on koettava olevansa turvassa, jotta sillä on mahdollisuus rauhoittua. Kun tiedostat, hellität ja sallit, muutos on mahdollinen.

Rentoutumisen taidon oppii vähitellen, kun huomaa pienet muutokset, kipujen vähenemisen ja unen parantumisen.

Kannustan meitä puhumaan itsellemme kauniisti. Kuormittaviin tilanteisiin ei tarvitse jäädä, sillä muutoksen valo pilkahtelee kaikkialla. Jokainen tekee lähtökohtaisesti aina hyviä ratkaisuja elämässään.

Toivotan Sinut lämpimästi tervetulleeksi kursseilleni oppimaan syvempää kehoyhteyttä, rentoutumaan, pysähtymään ja voimaantumaan.

Saat tulla juuri sellaisena kuin olet.

❤️